Comment Avantages et inconvénients du poids régime Atkins





Éducation

Comprendre les fondements d'Atkins. L'idée derrière le régime Atkins est une bonne chose. Le pic de sucre en raison de la consommation de glucides nous faisait faim. Même les critiques devraient être satisfaits de sensibilisation de masse qui existe maintenant la possibilité de féculents d'engraissement trop.

Connaître les effets sur la santé. Malheureusement, l'encouragement pour le régime Atkins à manger plus de viande rouge, les œufs et autres produits d'origine animale et de graisse à perdre du poids a été pensé pour être nocives pour l'organisme. Mais des études récentes montrent que les effets négatifs croyaient une fois pour provoquer l'hypercholestérolémie sont maintenant tout simplement pas vrai.



Gardez à l'esprit que la perte de poids est un facteur positif. Perte de poids rapide et facile est le numéro un des avantages de la diète Atkins.

Je sais qu'il ya des effets secondaires qui puent. Odeurs corporelles malodorants provenant de toutes les viandes et les graisses rouge sont un problème dans la partie supérieure avec le régime alimentaire.

Pensez à la facilité de préparation. Le régime est facile à préparer et à s'en tenir à une fois que vous apprenez quels aliments sont bons et qui sont mauvais. En outre, il permet à certains aliments qui sont normalement interdit donc il est amusant et motivant de se conformer.

Sachez que l'alimentation contribue à maintenir fruits et légumes sains. Certains aliments vraiment aussi bonne santé que certains fruits et légumes sont limitées, donc il n'y a pas de controverse que votre corps est nié nutriments essentiels.

Vous savez que vous avez accès à une mine d'informations. C'est un régime populaire, donc il est facile de trouver des informations et de soutien.

Rappelez-vous la diète Atkins n'attire pas la critique. C'est un régime populaire que tout le monde a une opinion sur elle et de s'y tenir, il peut être difficile face à l'opposition de certains amis et proches.



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